![\"How-to-Tell-if-Your-Headache-is-a-Sign-of-High-Blood-Pressure.jpg\"](\"/data/tmp/2504/20250427132419_lcdoxknm.jpg\")
머리가 깨질 듯 아플 때, 가장 먼저 떠오르는 생각은 \"어떻게든 이 고통을 멈추고 싶다\"일 것이다.
다행히 두통은 약물, 가정요법, 의료기기, 그리고 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있다. 특히 두통은 종류에 따라 원인과 증상이 다르므로, 자신의 상태에 맞는 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요하다.
다음은 주요 두통 유형별 치료 방법이다.
긴장성 두통
머리를 조이는 듯한 둔한 통증이 양쪽에서 느껴진다면 긴장성 두통일 가능성이 크다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 목과 머리 근육의 긴장이 주요 원인으로 추정된다.
일반 진통제 복용: 아세트아미노펜(타이레놀), 이부프로펜(애드빌), 나프록센(알리브) 등이 도움이 된다. 하지만 과다 복용 시 약물 과용성 두통이 생길 수 있어 주의해야 한다.
항우울제: 삼환계 항우울제(아미트립틸린 등)가 긴장성 두통 예방에 쓰이기도 한다.
항경련제와 근육이완제: 특정 항경련제(가바펜틴, 토피라메이트)와 근육이완제(티자니딘)가 처방될 수 있다.
편두통
편두통은 주로 머리 한쪽에서 욱신거리는 통증이 나타나며, 구역질, 빛과 소리에 대한 민감증을 동반하기도 한다
초기 진통제 복용: 이부프로펜, 나프록센 등 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)가 도움이 된다.
트립탄계 약물: 진통제가 효과 없을 경우 수마트립탄, 졸미트립탄 등이 처방된다.
CGRP 억제제: 뉴르텍, 우브렙비 같은 신약이 편두통을 직접 차단하는 데 도움을 준다.
예방치료: 베타차단제(프로프라놀롤 등), 항우울제(아미트립틸린), 항경련제(토피라메이트) 등이 꾸준히 사용된다.
의료기기: 이마에 부착해 신경을 자극하는 ‘세팔리’ 기기나 목에 사용하는 비침습적 신경자극기 ‘감마코어’도 시도할 수 있다.
보톡스 주사: 만성 편두통 환자에게는 보톡스 주사가 도움이 된다.
군발두통
군발두통은 드물지만 극심한 통증을 동반한다. 짧게는 15분, 길게는 3시간 동안 지속되며 하루에 여러 번 반복되기도 한다.
산소요법: 100% 산소를 흡입하면 약 10분 이내에 통증이 완화될 수 있다.
트립탄 사용: 초기 증상 시 수마트립탄이나 졸미트립탄 주사나 비강 분사제를 사용한다.
예방약: 칼슘채널 차단제(베라파밀)나 스테로이드제(프레드니손)가 군발 주기를 억제하는 데 도움을 준다.
부비동 두통
부비동염으로 인해 코와 이마 주변이 아프다면 부비동 두통을 의심할 수 있다.
코막힘 완화제: 슈도에페드린(수다페드) 등 복용으로 염증을 가라앉힌다.
항생제 치료: 세균 감염이 원인일 경우 아목시실린 등 항생제를 처방받아야 한다.
두통 유발 요인 피하기
두통을 예방하려면 개인별 유발 요인을 파악하는 것이 중요하다. 대표적인 유발 요인에는 스트레스, 초콜릿, 치즈, 가공육, 과도한 카페인, 음주, 날씨 변화 등이 있다.
두통 일지 작성: 두통이 시작되는 시간, 지속시간, 동반 증상 등을 기록하면 자신의 패턴을 파악하는 데 도움이 된다.
