건강생활
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하루 종일 앉아 있었을 뿐인데 허리보다 먼저 둔해지는 ‘뇌 신호’
메디닉스 문지인 · 2026.01.05 · 조회 12
기운 빠질 때 손이 가는 음식, 에너지를 깨우는 식탁의 선택
메디닉스 문지인 · 2026.01.05 · 조회 6
야간 인공조명, 청소년 수면과 정신건강에 영향 가능성 제기
메디닉스 정다빈 · 2026.01.05 · 조회 9
심장을 젊게 만드는 비밀, 신경 관리에 있다
메디닉스 도현정 · 2026.01.02 · 조회 12
몸과 마음을 함께 돌보는 장 건강 습관 3가지
메디닉스 문지인 · 2026.01.02 · 조회 12
일상 속 움직임이 바꾼다, 운동은 끝난 뒤에도 몸을 움직인다
메디닉스 도현정 · 2026.01.02 · 조회 12
아침 샤워 vs 저녁 샤워, 무엇이 더 좋을까 전문가들이 말하는 선택 기준
메디닉스 문지인 · 2025.12.31 · 조회 638
걷기만 해도 우울증 위험 낮아진다 운동 강도보다 중요한 것은 ‘지속성’
메디닉스 문지인 · 2025.12.31 · 조회 10
연말연시 숙취, 해장의 성패는 국물 선택에 달렸다
메디닉스 문지인 · 2025.12.31 · 조회 8
소금은 줄였다고 생각했는데, 혈압 높이는 ‘숨은 나트륨’의 정체
메디닉스 도현정 · 2025.12.31 · 조회 12
잠자는 자세가 건강을 좌우한다, 옆으로 잘까, 등을 대고 잘까
메디닉스 도현정 · 2025.12.31 · 조회 12
의도적 약물 과다복용 사망, 전체 감소 속 특정 연령·집단에서는 증가
메디닉스 정다빈 · 2025.12.31 · 조회 14
화장실 자주 가는 습관이 독 된다, 방광 건강 망가지는 이유
메디닉스 강세영 · 2025.12.30 · 조회 41
양치 전 물 한잔, 정말 해로울까 아침 습관을 둘러싼 오해와 진실
메디닉스 문지인 · 2025.12.30 · 조회 10
한국인 절반, ‘움직임 부족’이 만든 만성 염증 위험
메디닉스 문지인 · 2025.12.30 · 조회 8
암 환자 식단의 진실, 설탕과 고기를 끊는 것이 답은 아니다
메디닉스 문지인 · 2025.12.30 · 조회 9
근력운동, 빠를수록 좋은 게 아니다, ‘시간을 늘리는 운동법’의 효과
메디닉스 도현정 · 2025.12.30 · 조회 9
임신·수유기 식습관, 아이의 평생 장 건강 좌우할 수 있다
메디닉스 도현정 · 2025.12.30 · 조회 9
오래 사는 사람은 다르다, 장수하는 사람들에게 공통된 특징
메디닉스 강세영 · 2025.12.30 · 조회 20
아침에 영양제 한꺼번에 먹는 습관, 몸에 오히려 부담이 되는 이유
메디닉스 강세영 · 2025.12.30 · 조회 12