건강생활
총 1,707건
높은 체질량지수, 전 세계 만성콩팥병 부담 30년간 세 배↑ “고위험군 맞춤 관리 시급”
메디닉스 문지인 · 2025.11.27 · 조회 3
젊은 층에서 빠르게 늘어나는 당뇨병 “조기 검진과 능동적 관리가 관건”
메디닉스 문지인 · 2025.11.27 · 조회 5
간헐적 단식을 했는데 오히려 살이 찌는 이유 대사 반응·호르몬 변화·잘못된 식사 패턴이 핵심
메디닉스 강세영 · 2025.11.27 · 조회 9
남성 갱년기, 어떻게 찾아오는가 호르몬 감소와 신경·대사 변화가 동시에 진행되는 복합적 과정
메디닉스 강세영 · 2025.11.26 · 조회 6
물에 밥을 말아 먹으면 혈당 스파이크가 달라진다 소화 속도·포만감·탄수화물 흡수 방식이 핵심 변수
메디닉스 강세영 · 2025.11.26 · 조회 6
유독 뱃살만 두둑해지는 이유 “내장지방 특성·호르몬 변화·생활습관이 복합적으로 작용”
메디닉스 강세영 · 2025.11.26 · 조회 18
수면 부족, 정말 나이 탓일까 “원인은 훨씬 복합적, 방치하면 건강 위험 커져”
메디닉스 강세영 · 2025.11.26 · 조회 4
당뇨 환자가 식은땀 흘리고 밤에 자주 깬다면 저혈당·자율신경 이상 위험 신호
메디닉스 강세영 · 2025.11.26 · 조회 12
어릴 때 시작된 불면, 성인이 되어서도 사라지지 않는다, 흑인·히스패닉 청소년에서 더 두드러진 이유
메디닉스 도현정 · 2025.11.26 · 조회 4
건강기능식품, 전 세대 일상 속으로 20~40대 여성 중심으로 소비층 빠르게 확대
메디닉스 문지인 · 2025.11.26 · 조회 12
SNS 사용 일주일만 줄여도 우울·불안 크게 완화 “문제적 사용 방식이 핵심 변수”
메디닉스 문지인 · 2025.11.26 · 조회 5
근육량과 내장지방 비율, 뇌 노화 속도 가르는 핵심 지표로 확인
메디닉스 문지인 · 2025.11.26 · 조회 4
“줄넘기 1분이면 느린 걷기 90분 효과” 고강도 운동의 ‘짧고 강한’ 효율, 대규모 연구로 확인
메디닉스 문지인 · 2025.11.25 · 조회 65
장 건강이 감정까지 좌우할까, ‘장–뇌 소통’에 주목한 새 관점
메디닉스 도현정 · 2025.11.25 · 조회 3
잠든 시간의 질이 건강을 좌우한다, AHA, 수면의 새로운 기준 제시
메디닉스 도현정 · 2025.11.25 · 조회 4
김치가 세계인이 찾는 ‘발효 슈퍼푸드’로 떠오르는 이유
메디닉스 문지인 · 2025.11.25 · 조회 4
잠을 못 자면 살이 쉽게 찌는 이유 호르몬·대사·뇌 보상체계가 동시에 무너진다
메디닉스 강세영 · 2025.11.25 · 조회 21
‘바다의 우유’ 굴, 겨울철에 더 빛나는 이유 영양 밀도·면역 강화 효과
메디닉스 강세영 · 2025.11.25 · 조회 8
여의도 한복판에서 즐기는 ‘도심 웰니스’ 여의도 메리어트, 회복 중심의 호캉스 제안
메디닉스 문지인 · 2025.11.24 · 조회 11
밤새 뒤척이면 더 배고픈 이유 수면 부족이 대사 건강에 미치는 영향
메디닉스 문지인 · 2025.11.24 · 조회 9